つくれぽ1000超えアリ！タコを使ったレシピ・作り方　人気ランキング【2024最新】

そんなあなたにピッタリな、タコを使ったレシピを人気順に集めてみました。
定番ものからアレンジメニューまで、あなただけのお気に入りレシピを見つけてくださいね。

1位　つくれぽ数4005　カリッとろっ【大阪の味】たこ焼き♪

材料 （15個用で4回くらい=60個） ■ 【生地】 小麦粉 200g ※だし 800～900ml 卵 3個 すりおろした山芋（なくても良い） 5cm分くらい 薄口醤油・みりん 各大さじ1 ■【具】 たこ（大きめに小口切り）適量 青ねぎ（小口きり）適量 キャベツ（みじん切り） 適量（1/4～1/5個） 天かす 適量 ソース・マヨネーズ・かつお等 お好みで

2位　つくれぽ数3759　大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き！

材料 （５５個前後） ■ [生地] たこ焼き粉（どのメーカーでもOK) ２００ｇ 卵 Ｌ３個 水 ９００ｃｃ ダシの素 小さじ１ 薄口醤油（なければ濃口でＯＫ） 小さじ１ ■ [具] たこ（茹でてあるもの） １パック（小さめ） 天かす（揚げ玉）３０ｇ～４０ｇほど 鉄板用引きサラダ油 適量 ■ [トッピング①] たこ焼きソース （お好み焼きソースでも）適量 マヨネーズ 適量 青海苔 適量 鰹節 適量 ■ [トッピング②オススメ！] あら塩 適量 マヨネーズ 適量 青海苔 適量

3位　つくれぽ数2923　簡単！たこときゅうりの酢の物

材料 （4人分） たこ(ゆで)100 g きゅうり 1本 カットわかめ(乾燥) 2〜3つかみ 食塩ふたつまみくらい ■ ☆調味料☆ 酢 大さじ3 砂糖 大さじ1と1/2 しょうゆ 大さじ1/2

4位　つくれぽ数1440　∽∽うちのタコ飯∽∽

材料 （茶碗4～5杯分） 茹でダコ 100～150g（お好みで） 米2合（360ml） しょうが 1片 ●しょうゆ 大さじ2 ●日本酒 大さじ2 ●みりん 大さじ1 ●和風だしの素 小さじ1/2 出し昆布 10cm角 水 2合分程度

5位　つくれぽ数1377　タコのカルパッチョ♪

材料 （3～4人ぶん） 茹でダコ 150gくらい 紫玉ねぎ （普通の玉ねぎでも）半個 ☆オリーブオイル 大匙3 ☆レモン汁 大匙1 ☆塩、黒こしょう 少々 ☆にんにくのすり下ろし 小匙3分の１くらい パセリの微塵切り （乾燥パセリでも）適宜

6位　つくれぽ数1342　簡単おつまみ★下味しっかりタコの唐揚げ

材料 タコ１パック（足１本） ★醤油 中さじ１杯 ★酒 中さじ１杯 片栗粉 大さじ２杯 揚げ油 適量 ▲小麦粉 （なくてもよい） 大さじ２

7位　つくれぽ数1087　炊飯器de☆たこめし

材料 （2合分） ゆでだこ 150g お米 2合 ☆鰹だしの素 小2 ☆醤油 大2 ☆酒 大2 ☆みりん 大1 ☆生姜（みじん） 大1～ 青ネギ 適量 白いりごま 適量 水 2合の目盛りの少し上まで

8位　つくれぽ数1008　◆タコきゅうり◆ にんにく生姜醤油和え

材料 （２人分） 茹でタコ１００ｇ きゅうり １本 ◆砂糖 小さじ１/２ ◆醤油 小さじ２ ◆酢 小さじ１ ◆ごま油 小さじ１/２ ◆白いりごま 小さじ１ ◆おろしにんにく (又はガーリックパウダー) 適量 ◆おろし生姜 小さじ１/２

9位　つくれぽ数898　タコとジャガイモのスペイン風？おつまみ❤

材料 （３～４人分） 茹でダコ ２５０ｇ程度 ジャガイモ 中１個 ニンニク １カケ ☆オリーブオイル 適宜 ☆パプリカ粉 適宜 ☆塩 少々 お好みでパセリやバジルなど少々

10位　つくれぽ数778　簡単☆筑前煮

材料 （4～6人分） 鶏肉 1枚 ごぼう・にんじん 1本 レンコン 適量 たけのこ 半分 こんにゃく 1/2枚 ほんだし 大さじ1 みりん 大さじ2 酒 100ｃｃ 水 400ｃｃ 醤油 大さじ1 塩 少し 砂糖 小さじ1 胡麻油 大さじ1

11位　つくれぽ数738　タコ＆わかめ＆きゅうりの酢の物

材料 （3,4人分） タコ 130ｇくらい きゅうり 1本 塩蔵わかめ 50～60g ☆酢 大さじ3 ☆砂糖 大さじ1 ☆醤油 大さじ1 ☆だしの素(顆粒) 小さじ1/2 (お好みで) しょうがの千切り 1かけ

12位　つくれぽ数737　だしがうまい！関西風おでん

材料 （土鍋満タン分） ★こんぶかつおだし 1000cc ★うすくちしょうゆ 70cc ★酒 50cc ★塩 小さじ1/2～小さじ1 追い出汁 （煮込んで出汁が減った時） 上の★印の半量 むすび白滝 1袋 ねじりこんにゃく 1袋 すじ 150グラムくらい ゆでたこ1パック （150グラムくらい） ごぼう天 1袋 卵 6個 もち巾着 3個 大根 7センチの長さの半月切り ちくわ 4本

13位　つくれぽ数725　とっても簡単！タコとトマトのマリネ

材料 （2人分） タコ足 ２～３本 トマト 小1/2 たまねぎ 1/4 ◆オリーブオイル 大3 ◆醤油 大1 ◆お酢 (お酢とレモンを合わせても◎) 大1 ◆ブラックペッパー・塩 適量 ◆ローストガーリック粒 (チューブでも◎)少々

14位　つくれぽ数597　簡単・うまうま♪たこ飯

材料 （2〜4人分） 茹でダコ 200ｇ 生姜 20ｇ 油揚げ 1枚 米 2合 ☆酒 小さじ2 ■ 調味料 ★めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 ★だしの素(ほんだし) 小さじ1 ★みりん 小さじ1

15位　つくれぽ数528　揚げない＊イタ～リアン？な　たこから揚げ

材料 茹でダコ 小さめ半身 パック 片栗粉 大さじ1 青のり適宜 粉チーズ大さじ1～2 すりおろしにんにく 小さじ1 バター 大さじ1 サラダオイル大さじ1

16位　つくれぽ数519　簡単たこ焼！カクたこ

材料 （１人分） たこ焼粉 ４０ｇ たまご １個 水 １６０ｃｃ たこ ４０ｇ 青ねぎ（小口切り）適宜 オタフクいか天入り天かす10g 紅生姜 適宜 サラダ油(炒め用) 適宜 オタフクたこ焼ソース 適量 オタフク青のり 適宜 かつおぶし 適宜

17位　つくれぽ数515　タコとレタスのコクマヨサラダ

材料 （2人分） レタス 100ｇ 茹でたこ 100ｇ もみ海苔たっぷり （お好みで） 炒り胡麻 適量 ●にんにく（すり下ろす） １カケ ●マヨネーズ 大さじ１ ●オイスターソース 小さじ２ ●レモン汁 小さじ１ ●ポンズ 小さじ１ ●からし（チューブ） 3ｃｍ～お好みで

18位　つくれぽ数478　バジル香るアボカドとタコの美肌サラダ

材料 （3人分） アボカド(大きめ) 1/2個 レモン汁(アボカドの色止め) 小さじ１ トマト 1/2個 タコ 100ｇ ☆オリーブオイル 大さじ１～ ☆醤油 小さじ２ ☆ワサビ(チューブ)1.5㎝位 ☆レモン汁 お好みで ブラックペッパーお好みで フレッシュバジル２～3枚

19位　つくれぽ数466　タコに♡たっぷり青ネギのせ

材料 茹でタコ 又は刺身用の生たこ 100ｇ 青ネギ 多め・ 好きなだけ ☆ニンニク１かけ お好みで ☆しょうが薄スライス ３枚分くらい～ ◎ゴマ油 小さじ２～ ◎醤油 小さじ１ ◎水 小さじ１ ◎酢 小さじ１ ◎みりん 小さじ１ ◎ガラスープ顆粒 少々 ◎塩コショウ 少々 お好みでラー油＊胡麻 少々

20位　つくれぽ数459　おもてなし前菜✿タコとパプリカのマリネ✿

材料 （3～4人分） タコ 茹でたもの100g パプリカ 赤、黄合わせて100g きゅうり適量 ■ 調味料 塩小さじ1と少々 オリーブオイル 大さじ3 レモン汁小さじ2 ハーブ 適量。 ここでは乾燥タイム。 パセリやオレガノ、 バジルでも。

21位　つくれぽ数406　簡単♪ タコとオクラのねぎ醤油だれ和え

材料 ■【ねぎ醤油だれ】作りやすい分量 白ねぎ80～100g(1本弱) ★ 醤油大さじ1 ★ みりん大さじ1 ★ サラダ油小さじ2 ★ 酢小さじ1 ★ 砂糖小さじ1 ★ 塩ひとつまみ ■ ☆材料☆2人分 たこ(茹でたもの)100g オクラ5〜6本 塩少々 ねぎ醤油だれ大さじ2～

22位　つくれぽ数405　たこのやわらか煮

材料 （2人分） ゆでだこ 700g 水 300cc 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ2～3 みりん 大さじ1

23位　つくれぽ数402　たことトマトの青じそマリネ

材料 (2人分) たこ(茹でたもの)100g ミニトマト 100g 青じそ 4～5枚 ■A オリーブオイル 大2 レモン汁 大2 おろしにんにく 小1 塩 小１/2 顆粒コンソメ 小１/2

24位　つくれぽ数370　大葉とガーリック風味のタコ・ポテト

材料 （2人分） じゃが芋 200ｇ タコ（茹で）100ｇ ニンニク 1カケ オリーブ油またはバター 大1～2 大葉5～6枚 （お好みで多めに） 白ワインまたは 　　　　料理酒大1 ●みりん 小1 ●醤油 小1 ●鶏がらスープの素 少々

25位　つくれぽ数360　揚げない！たこのから揚げ

材料 （２人分） 茹でタコ (スーパーで売ってる 　　茹でタコそのまま) 200g ■ ☆漬け込みだれ ☆醤油 大さじ3 ☆酒 大さじ1 ☆生姜すりおろし 小さじ1/2くらい 片栗粉 大さじ3くらい サラダ油 大さじ4 ジップ付袋 1枚 黒こしょう・酢 各1振り

26位　つくれぽ数348　タコのガーリックバタポン

材料 （3人分ぐらい） タコ（茹でだこ使用）250グラム バター 10グラム ガーリックパウダー 適量 ポン酢 大さじ1 万能ネギ 適量 黒コショウ （粗挽きがおすすめ）適量

27位　つくれぽ数341　夏野菜とタコの中華マリネ

材料 （2人分） ゆでダコ 100g きゅうり 1本 トマト 小1個 長ねぎ 5cm 塩 小さじ1/3 ■ 【A】 酢 大さじ2 白いりごま 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1 おろしにんにく 少々

28位　つくれぽ数330　＊居酒屋の味！揚げないタコの唐揚げ＊

材料 たこの足 4本 ☆清酒 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆しょうがチューブ 2cm ☆にんにくチューブ 2cm 片栗粉適量 油適量 （大さじ2ぐらいかな）

29位　つくれぽ数323　たことエリンギのソテー

材料 （2人分） ゆでだこ 200g エリンギ 1パック おろしにんにく（チューブ） 5㎜～1cm 鷹の爪（みじん切り）少々 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ2分の1 ブラックペッパー お好みで バター 大さじ1

30位　つくれぽ数319　☆旨味ギッシリ♪タコのから揚げ☆

材料 （2人分） タコ足 200g にんにく(すりおろし)1片 醤油（減塩）大さじ1.5 酒大さじ1 ブラックペッパー少々 ★小麦粉(薄力粉) 大さじ3 ★片栗粉 大さじ3 レモン お好みで 揚げ油 適量

31位　つくれぽ数312　蛸&胡瓜&トマトの カリジャコ和え

材料 （2〜3人分） 蛸 60g 胡瓜 1本 ミニトマト 6〜8個 ちりめんじゃこ 大さじ3 ●胡麻油 大さじ1 ●酢 大さじ1/2〜1 ●砂糖 小さじ1/2 ●醤油 小さじ1 ■ ●もしくはお好きなポン酢でもOK お好みで紫蘇や茗荷 少々

32位　つくれぽ数287　大阪人が語る。米粉でも最高たこ焼き！

材料 （５５個前後） ■ [生地] たこ焼きの粉 （どのメーカーでもOK) ２００ｇ 卵 Ｌ３個 水 ９００ｃｃ ダシの素 小さじ１ 薄口醤油 （なければ濃口でＯＫ） 小さじ１ ■ [具] たこ（茹でてあるもの） １パック（小さめ） 天かす（揚げ玉） ３０ｇ～４０ｇほど 鉄板用引きサラダ油 適量 ■ [トッピング①] たこ焼きソース （お好み焼きソースでも） 適量 マヨネーズ 適量 青海苔 適量 鰹節 適量 ■ [トッピング②オススメ！] あら塩 適量 マヨネーズ 適量 青海苔 適量

33位　つくれぽ数285　おつまみに、ねぎタコ

材料 茹でダコ ２００ｇ 小葱 約１把 （※長葱でも◎ １/２～１/３本） 塩 小さじ１/２ 鶏ガラスープの素 小さじ１/２ おろしにんにく １/２かけ分 ごま油 大さじ３～４ 粗引き黒胡椒 適宜

33位　つくれぽ数285　＊しっかり下味！タコの唐揚げ＊

材料 茹でタコ 350g ◉醤油 大さじ1 ◉酒 大さじ2 ◉生姜(チューブ可) 小さじ4/1 (2cm程) ◉にんにく(チューブ可) 小さじ4/1 (2cm程) 片栗粉 適量 揚げ油 適量

35位　つくれぽ数271　大阪ふわトロたこ焼き やまちゃん風 生地

材料 （BRUNO たこ焼きプレート24個分） 薄力粉 (小麦粉) 100g 氷でよく冷えた水 400cc 卵 1こ 和風だしの素 小さじ2 醤油 小さじ1 塩 ひとつまみ たこ (1.5cm角ぐらい) 24こ 紅生姜 天かす等お好みで ソース マヨネーズ 鰹節 青海苔お好みで

36位　つくれぽ数268　驚愕レシピ 叩き胡瓜とタコの豆板醤あえ物

材料 （2人分） 胡瓜 1本 茹でタコの足 200g位 胡瓜用の塩 適当 いりゴマ(白) 小さじ1 ■ ☆調味料☆ ☆ゴマ油 大さじ1/2 ☆豆板醤 小さじ1/2 ☆塩 小さじ1/4

37位　つくれぽ数246　タコのガーリックチャーハン♪

材料 （2人分） ご飯（温かいもの）300ｇ 茹でタコ足 2本～150gくらい お好きなキノコ （エリンギやシメジ等） 70～80ｇくらい（適量） 白ネギ 2分の1本 ニンニク みじん切り大１ ベーコン 1枚 20ｇくらい タカノツメ 1～2本 白ワインまたは料理酒 大１ 鶏がらスープの素 小１ オイスターソース 小１ 塩コショウ 少々 ブラックペッパー 少々 オリーブ油 またはサラダ油 適量 乾燥パセリ または生パセリみじん切り 適量

38位　つくれぽ数234　浪花っ子のソース焼きそば*焼きうどん

材料 （4～6人分） 鶏肉 1枚 ごぼう・にんじん 1本 レンコン 適量 たけのこ 半分 こんにゃく 1/2枚 ほんだし 大さじ1 みりん 大さじ2 酒 100ｃｃ 水 400ｃｃ 醤油 大さじ1 塩 少し 砂糖 小さじ1 胡麻油 大さじ1

39位　つくれぽ数233　関西人が作る家庭の味♥美味しいたこ焼き

材料(たこ焼き　50個分) ■ ★たこ焼き液★ 薄力粉 220g 水 1100ml 昆布ダシ粉末 小さじ1 鰹ダシ粉末 小さじ2 塩 小さじ1/3 醤油 小さじ1 卵Mサイズ 2個 ■ ★具★ タコ足２本 小ネギ 半束 天かす まぁ、お好みで～ 刻み紅生姜(みじん切り) まぁ、お好みで～

40位　つくれぽ数229　ぷりぷりタコときゅうりの甘辛みそ炒め

材料 （2人分） 味の素「Cook Do®」 <回鍋肉用>2人前1箱 ゆでダコ 150g きゅうり 2本 塩小さじ 1/4 ごま油 大さじ1/2 白いりごま 適量

41位　つくれぽ数228　簡単☆お刺身・冊(さく)の切り方・盛付方

材料 （４人分） 冊(さく)＝刺身用 １パック ■ まぐろ サーモン かつお ぶり 鯛 あじ いか さんま いわし たこ ほたてなど

42位　つくれぽ数219　簡単！おつまみにも＊ニンニクたこきゅう

材料 きゅうり 2〜4本 刺身用湯たこ 1パック (半身でした) ★醤油 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★ごま油 大さじ1 ★ニンニク チューブ 適量 ★だしの素 小さじ1

43位　つくれぽ数214　大根とタコの煮物

材料 （2〜3人分） 大根 350g 茹でタコ 約100g 出汁 2カップ 酒 大さじ3 砂糖 大さじ1.5 醤油 大さじ1+1

44位　つくれぽ数204　蛸とキュウリとトマトのマリネ

材料 蒸しタコ ２足 キュウリ １本 トマト １個 オリーブオイル 大さじ３ レモン汁 大さじ１ クレイジーソルト 小さじ１ 乾燥バジル 小さじ１ すりおろしニンニク 小さじ１弱

45位　つくれぽ数202　タコとオクラとパプリカのポン酢マリネ

材料 （2～3人分） 茹でタコ（刺身用） 約100g パプリカ 2分の1個 オクラ 5本 ■ポン酢マリネ液 ポン酢 大さじ2 オリーブ油 大さじ1 粒マスタード 小さじ1

46位　つくれぽ数198　あの味！鳥貴族風のとろろ焼き

材料 （4人分） 長芋 350g 湯たこ 50g 紅しょうが 大さじ1～2 ★めんつゆ(ストレート) 大さじ2 ★ほんだし(粉末) 小さじ2 マヨネーズ 少々 卵黄 1つ のり 適量

47位　つくれぽ数193　タコとトマトと胡瓜のイタリアンサラダ

材料 (2人分) 茹でダコ 100g トマト 1個 胡瓜 1本 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ２ にんにく(すりおろし) 1/4片 オリーブオイル 小さじ2 酢 小さじ1 塩 小さじ1/4 コショウ 少々

48位　つくれぽ数191　だし炊きたこ飯

材料 （4人分） 米 2合 水 適量 ゆでだこ 150g ゆで枝豆 (さやから出したもの)50g しょうが2かけ(20g) ■ 【A】 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 「ほんだし®」 小さじ山盛り2（8g） 味の素kk　瀬戸のほんじお少々

48位　つくれぽ数191　韓国風の海鮮チヂミ（たれ付き）

材料 （26cm1枚ぶん） にら1／3房 にんじん5cm たまねぎ1／4弱 たこ いか えび等 適量 ●小麦粉 1／2カップ ●片栗粉 大さじ2 ●顆粒だし 小さじ2 ●たまご（小）1個 ●お水 1／2カップ ●塩 少々 ごま油 大さじ１強 ■ ・・・以下、つけだれ しょうゆ小さじ２ みりん小さじ１ 豆板醤小さじ１ お酢小さじ１ 白ごま小さじ１ 長ネギみじんぎり適量 にんにくすりおろし少々

50位　つくれぽ数189　母の味♡柔らか味しみしみ里芋とタコの煮物

材料 （4人分） 里芋中10個くらい タコ1パック だし汁600cc 砂糖大さじ3 醤油大さじ3

51位　つくれぽ数187　おかん家のたこ焼き❤旦那の配分はコレ！

材料 (16個焼けるたこ焼き器約4回分) 小麦粉 300グラム 水 1100cc 牛乳 100cc 白だし 50cc 塩コショウ 5振りくらい 卵 2個 けずり粉 約大さじ3 すりおろした山芋 小さじ1 ■タコ ３００g～ ■青ネギ刻んで２カップ～ ■紅ショウガ 半袋～１袋 ■天かす 半袋～１袋

52位　つくれぽ数179　お箸がとまらない！！♪簡単たこアボカド♪

材料 (２～３人分) タコ(ボイルしたもの)120g アボカド １個 ●レモン汁 少々 ●にんにく(おろしたもの) 少々 ●塩(岩塩がオススメ） 少々 ●こしょう (ブラックペッパーがオススメ)少々 ●オリーブオイル 小1/2 ●マヨネーズ 小1弱

52位　つくれぽ数179　おばあちゃんのたこきゅうりの酢の物

材料 （作りやすい分量 ２人分くらい） たこ 200g きゅうり 2本 （あれば）わかめ適量 ◆酢 大さじ6 ◆だし汁 大さじ3 ◆醤油 小さじ4 ◆砂糖 小さじ4

54位　つくれぽ数173　炊飯器deたこたっぷり★たこめし by 魅美子

材料 （2合分） お米 2合分 水 2合分 たこ（刺身用） 好きなだけ 生姜(小)2個 ほんだし 小さじ2 酒 大さじ2 醤油 大さじ1/2

55位　つくれぽ数167　5分でできるタコとキノコのアヒージョ☆

材料 （2〜3人分） 茹でタコ足 1〜2本 ブラウンマッシュルーム 4〜5個 ニンニク 1カケ オリーブオイル 100〜150cc ☆白ワイン 大さじ2 ☆鷹の爪(カット) ひとつまみ ☆だしの素 1/4袋 ☆塩適量( 濃いめで ☆ブラックペッパー適量 (濃いめで パセリ 適量

56位　つくれぽ数164　ウチの定番☆明石焼き

材料 （約30個分　(2～3人分かな)） ☆小麦粉(ふるったもの)55ｇ ☆だし汁400㏄ ☆卵4個 ☆塩少々 たこ120～150gくらい 三つ葉又はネギの小口切り適量 ●だし汁200㏄ ●薄口しょうゆ小さじ1 ●みりん小さじ2 ●天然塩小さじ1/2

56位　つくれぽ数164　うまい たこ焼き☆黄金の比率

材料 卵 1ｺ 薄力粉 1cup だし汁 2cup たこ 200g ｷｬﾍﾞﾂ 適量 紅しょうが 適量 揚げ玉 適量 ねぎ 適量 サラダ油 適量 青のり 適量 鰹節 適量 ｿｰｽ 適量 ﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量

58位　つくれぽ数155　タコめし

材料 米 ３合 タコ お好きなだけ ★水 400cc ★しょうゆ 20cc ★酒 20cc ★塩 ひとつまみ ★昆布（なくてもOK） 5cmぐらい

59位　つくれぽ数152　銀だこ風！？我家のカリトロたこ焼き

材料 （だいたい50個分） たこ焼きミックス (小麦粉でも可) 250g たこ(一口大に切る)100～150g キャベツ（みじん切り）3枚 紅しょうが（みじん切り）20g 和風だしの素 小さじ1 干しえび 10g たまご ２個 水（分量増やしました）600㏄ ごま油 適量 （けっこうたっぷり）

60位　つくれぽ数149　絶品！とっておき☆シーフードマリネ♪

材料 （4人分） いか 1杯 たこの足 1本 むき海老 100g位 サーモン 100g位 きゅうり 1本 プチトマト 適宜 ■ ▼マリネ液 　玉葱（みじん切り） 　大さじ1～2 　パセリ（みじん切り） 　適宜　 　サラダ油 50ｍｌ 　レモン汁・白ワイン各 　大匙1 　酢 大匙1/2 　にんにく(すりおろし) 　１/2片分 　塩 小匙1/2強 　ブラックペパー 少々

61位　つくれぽ数146　☆タコのアヒージョ☆

材料 茹でタコ 100〜150g マッシュルーム ３〜４個 ミニトマト １０個 オリーブオイル 大さじ６ ハーブソルト 大さじ1/2 パセリ 少々 にんにく １かけ 鷹の爪(輪切り) お好みで少々

61位　つくれぽ数146　バランス大切☆基本のたこ焼き！

材料(20個～(大きさに寄る)) ■ 生地 薄力粉100ｇ 　☆出し汁(鰹だし推奨) 350㏄ 　　(↑または水+ 　　顆粒和風だし350㏄+小１) 　☆卵 １個 　☆醤油(あれば薄口) 小1/2 　☆塩 ひとつまみ ・サラダ油 適量 ■ 具材 　タコの足(刺身用蒸しタコ) 　　　75ｇ～ 　天かす 適量 　刻みネギ 適量 　刻み紅生姜 適量 ■ ソース （多めにできます） 　●お好み焼きソース 大３ 　●ウスターソース 大１ 　●醤油 小1/2 鰹節・青海苔 適量 マヨネーズ お好みで

63位　つくれぽ数145　まん丸たこ焼き★外カリ中トロ♪焼き方も！

材料 (3人分くらいかな) たこ(刺身用）足4本分くらい ▲薄力粉２カップ(400ml) ▲だし(本だしか鶏がらで。ダシダなどでブレンドしても♪) 大さじ2 ▲水6カップ(1200ml) ▲たまご2個 揚げ玉１カップ(200ml) 長ネギ１本

64位　つくれぽ数137　キムチとタコときゅうりの簡単混ぜ合わせ

材料 ゆでタコ 100g キムチ 70g きゅうり 1本 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1

64位　つくれぽ数137　簡単楽しい♪たこ焼き器でアヒージョ♡

材料 （2人分） ☆オリーブオイル 200cc ☆にんにく 1欠片 ☆ベーコン 1パック ☆塩こしょう 適量 たこ 適量 エビ 適量 ホタテ 適量 アボカド 1個 ジャガイモ 1個 プチトマト 8〜10個 マッシュルーム 適量 バゲット 適量

66位　つくれぽ数134　ガリシア風たこ＊スペイン・バルの味＊

材料 （4人分） ゆでだこ 200ｇ じゃがいも(中) 4個 にんにく ひとかけ オリーブオイル 大さじ２ 岩塩 小さじ1/2～ こしょう 少々 パプリカパウダー 小さじ１ パセリ適宜

66位　つくれぽ数134　【糖質オフ】とろとろ豆腐の和風オムレツ

材料 （2人分） 卵 4個 絹ごし豆腐 100g 青じそ 6枚 レタス 100g たこぶつ（刺身用）100g オリーブオイル 大さじ2 ■ 【A】 かつおぶし2パック（6g） 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ2 薄口しょうゆまたはしょうゆ 小さじ1 ■ 【B】 塩昆布 大さじ1 酢 小さじ2 オリーブオイル 小さじ2

68位　つくれぽ数126　スピードおつまみ♡タコにら和え

材料 （2人分） タコ 100g ニラ 1束 ●ぽんず 小さじ1.5 ●オイスターソース 小さじ1 白ゴマ 適量 ごま油 適量 （お好みで） 一味適量 （お好みで）

69位　つくれぽ数123　タコとブロッコリー♪ガーリック炒め

材料 茹でダコ 150ｇ ブロッコリー １房 にんにく (みじん切り)１～２片 塩コショウ 少々 醤油 少々 炒め油 少々 ガラスープの素(お好みで) 小１

69位　つくれぽ数123　おろしきゅうりとたこの和えもの

材料 （2人分） きゅうり 2本 タカラ「料理のための清酒」 小さじ2 たこ足 1本 わさび（あれば）適量 ゆずこしょう（あれば） 適量 ■ 甘酢 酢 大さじ2 みりん 大さじ2 塩 ほんの少々

71位　つくれぽ数122　✽定番副菜♡たこと胡瓜とわかめの酢の物

材料 （♡2～2人分♡） たこ 50ｇくらい きゅうり1と1／2本 (2本でも) カットわかめ 5ｇ ☆酢 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆顆粒だし 4ｇ

71位　つくれぽ数122　外カリッ中トロ～大阪名店の味！たこ焼き

材料 90個分 （大きさによります) ■ ☆☆生地の分量☆☆ だし汁(顆粒だし可・昆布＋味パック推奨) 10cup コンソメ (だし汁に溶かす)1個 薄力粉 3cup ベーキングパウダー（なくても可） 小さじ1/2 たまご 2個 ■ …焼きに使う。鉄板はアチアチ！ サラダ油 適量 ■ ☆☆たこ焼きの具☆☆ たこ ５０g以上 ネギ 1本 （刻んでおく） 紅しょうが 1/3袋（刻んでおく） 桜エビ1/3袋 (無くても可) 天かす ひとつかみ（適当） 鰹節 １袋程度～ お好みで 醤油 適量 ＊醤油でしっかり味付け。ソースは基本不要。 ……基本のレシピはここまで ……… ■ ★たこの他に（お好みで）★ チーズ 適量 しゃぶしゃぶ餅 適量 たくあん（ちょぼ焼き）適量 ■ ★トッピング（お好みで）★ ソース適量 （不要かと…） マヨネーズ 適量 青のり 適量 鰹節 適量

73位　つくれぽ数119　タコとトマトのおもてなしパスタ

材料 （一人分） タコ(生食用でも何でも) 100gくらい ミニトマト ４つ アスパラガス １本 にんにく １片 パスタ 100g ☆白ワイン (なければ料理酒でも) 大２ ☆水 大２ ☆砂糖 小１ ☆塩コショウ 適量 バター 10gくらい レモン汁 小１くらい(お好みで) 乾燥バジル 適量 醤油小 1/2

74位　つくれぽ数118　味つけは白だしのみ！　蛸飯（たこめし）

材料 （3人前） 米 2合 タコ（ゆで）1足(150g） 枝豆(冷凍) 70ｇ いりごま 大さじ1～2 かいわれ大根（飾り用） お好みで フジジン「料亭白だし」 大さじ4～5

75位　つくれぽ数114　たこ飯

材料 （4人分） たこ 200g程度 米 2カップ 醤油 大さじ1 酒 大さじ2 みりん 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 しょうが 1片

76位　つくれぽ数113　たこ唐

材料 （2人分） 茹でたこ 200g ☆卵白 1個分 ☆酒 醤油各大さじ1 ☆ポッカレモン100 大さじ１ 片栗粉 適量 青海苔 少々 生レモン お好みで 揚げ油 適量